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12 Superfood per una salute migliore

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Questo alimento gluten-free è un ottimo Superfood utilizzato molto anche in diete vegetariane poichè fornisce proteine di origine vegetale. I semi di quinoa sono considerati supernutrienti grazie alla loro di ricchezza di amminoacidi, calcio e antiossidanti. Perchè non provarli al posto dei soliti cereali?

Semi di quinoa - Questo alimento gluten-free è un ottimo Superfood utilizzato molto anche in diete vegetariane poichè fornisce proteine di origine vegetale. I semi di quinoa sono considerati supernutrienti grazie alla loro di ricchezza di amminoacidi, calcio e antiossidanti. Perchè non provarli al posto dei soliti cereali? - © Elena Schweitzer - Fotolia.com

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I Superfood sono una serie di alimenti ricchi di proprietà benefiche per il nostro corpo che possono contrastare lo stress della vita quotidiana e farci sentire più in forma. Già nell'antichità Ippocrate affermava "fa che il cibo sia la tua medicina e che la medicina sia il tuo cibo", perciò ora che la scienza scopre ogni giorno utili benefici di molti cibi che ci circondano, perché non sfruttarli? Ecco 12 Superfood che potete usare nella vostra dieta giornaliera!

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