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12 Superfood per una salute migliore

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Sono un Superfood che veniva già utilizzato nelle civiltà precolombiane proprio per le sue proprietà benefiche ed esse sono davvero molteplici. Oltre ad essere una fonte di calcio, omega3 e omega6, sono utili per coloro che soffrono di pressione alta ed eseguono un'azione di diminuzione dell'assorbimento degli zuccheri controllando quindi l'aumento del peso.

Semi di chia - Sono un Superfood che veniva già utilizzato nelle civiltà precolombiane proprio per le sue proprietà benefiche ed esse sono davvero molteplici. Oltre ad essere una fonte di calcio, omega3 e omega6, sono utili per coloro che soffrono di pressione alta ed eseguono un'azione di diminuzione dell'assorbimento degli zuccheri controllando quindi l'aumento del peso. - © TwilightArtPictures - Fotolia.com

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I Superfood sono una serie di alimenti ricchi di proprietà benefiche per il nostro corpo che possono contrastare lo stress della vita quotidiana e farci sentire più in forma. Già nell'antichità Ippocrate affermava "fa che il cibo sia la tua medicina e che la medicina sia il tuo cibo", perciò ora che la scienza scopre ogni giorno utili benefici di molti cibi che ci circondano, perché non sfruttarli? Ecco 12 Superfood che potete usare nella vostra dieta giornaliera!

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