Gli esperti di sport e fitness

Manuel Dei Rossi, personal trainer, ci spiega come eseguire quattro workout completi ed efficaci con l'innovativo metodo LIT, un tipo di allenamento a bassa intensità. 

Dopo la laurea in Architettura, Martina Sergi ha deciso di approfondire la sua passione per lo yoga, disciplina conosciuta un po' per caso durante gli anni universitari. Ora insegna a tempo pieno e tiene workshop sia in Italia che all'estero.

Nike Master Trainer, Elena Simeone mette a disposizione la sua esperienza nel mondo del fitness per aiutarci a ritrovare forma fisica e salute.

Le sequenze yoga spiegate, nel dettaglio, da Martina Cova, una giovane fisioterapista e insegnante di yoga appassionata di questa disciplina fin dall'età di undici anni.

Il mondo del calcio spiegato alle donne: gli esperti di Fantagazzetta vi aiuteranno a sopravvivere ai Mondiali e a capire lo slang tecnico utilizzato dal vostro lui durante i 90 minuti di partita!