Salute e Benessere

12 Superfood per una salute migliore

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tra i Superfood che non ti aspetteresti mai c'è proprio il cacao (specialmente quello amaro) che- oltre ad essere un ottimo energetico grazie al suo contenuto di ferro, potassio, magnesio e vitamina B- è anche un fantastico antidepressivo che induce la secrezione di seratonina (detto anche l'ormone del buonumore). Ora non servono più scuse per mangiare qualche pezzettino di cioccolato (fondente!) ogni tanto!

Cacao amaro - tra i Superfood che non ti aspetteresti mai c'è proprio il cacao (specialmente quello amaro) che- oltre ad essere un ottimo energetico grazie al suo contenuto di ferro, potassio, magnesio e vitamina B- è anche un fantastico antidepressivo che induce la secrezione di seratonina (detto anche l'ormone del buonumore). Ora non servono più scuse per mangiare qualche pezzettino di cioccolato (fondente!) ogni tanto! - © HandmadePictures - Fotolia.com

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I Superfood sono una serie di alimenti ricchi di proprietà benefiche per il nostro corpo che possono contrastare lo stress della vita quotidiana e farci sentire più in forma. Già nell'antichità Ippocrate affermava "fa che il cibo sia la tua medicina e che la medicina sia il tuo cibo", perciò ora che la scienza scopre ogni giorno utili benefici di molti cibi che ci circondano, perché non sfruttarli? Ecco 12 Superfood che potete usare nella vostra dieta giornaliera!

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