Salute e Benessere

12 Superfood per una salute migliore

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È un Superfood non particolarmente conosciuto in Italia, ma è possibile trovarlo in alcuni mercati ortofrutticoli particolarmente assortiti. Il frutto del drago (altro nome con cui è possibile trovarlo) oltre ad avere una forma ed un colore particolare ha molte proprietà benefiche. Possiamo utilizzarlo nella nostra dieta quotidiana per combattere lo stress, assumere una buona quantità di fibre e aiutare il nostro sistema immunitario.

Pitaya - È un Superfood non particolarmente conosciuto in Italia, ma è possibile trovarlo in alcuni mercati ortofrutticoli particolarmente assortiti. Il frutto del drago (altro nome con cui è possibile trovarlo) oltre ad avere una forma ed un colore particolare ha molte proprietà benefiche. Possiamo utilizzarlo nella nostra dieta quotidiana per combattere lo stress, assumere una buona quantità di fibre e aiutare il nostro sistema immunitario. - © Dani Vincek - Fotolia.com

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I Superfood sono una serie di alimenti ricchi di proprietà benefiche per il nostro corpo che possono contrastare lo stress della vita quotidiana e farci sentire più in forma. Già nell'antichità Ippocrate affermava "fa che il cibo sia la tua medicina e che la medicina sia il tuo cibo", perciò ora che la scienza scopre ogni giorno utili benefici di molti cibi che ci circondano, perché non sfruttarli? Ecco 12 Superfood che potete usare nella vostra dieta giornaliera!

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