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12 Superfood per una salute migliore

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Il mirtillo nel passato veniva utilizzato per la cura di diverse patologie, e anche oggi-grazie alle sue svariate proprietà- può aiutare a diminuire o prevenirne molte. Viene spesso utilizzato come antiossidante naturale (grazie alla vitamina C che contiene), antinfiammatorio (in particolare per l'intestino) e antitumorale (grazie alla sua capacità di aiutare il sistema immunitario). Questo frutto può essere facilmente usato per frullati oppure insieme al classico yogurt greco!

Mirtillo - Il mirtillo nel passato veniva utilizzato per la cura di diverse patologie, e anche oggi-grazie alle sue svariate proprietà- può aiutare a diminuire o prevenirne molte. Viene spesso utilizzato come antiossidante naturale (grazie alla vitamina C che contiene), antinfiammatorio (in particolare per l'intestino) e antitumorale (grazie alla sua capacità di aiutare il sistema immunitario). Questo frutto può essere facilmente usato per frullati oppure insieme al classico yogurt greco! - © kuvona - Fotolia.com

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I Superfood sono una serie di alimenti ricchi di proprietà benefiche per il nostro corpo che possono contrastare lo stress della vita quotidiana e farci sentire più in forma. Già nell'antichità Ippocrate affermava "fa che il cibo sia la tua medicina e che la medicina sia il tuo cibo", perciò ora che la scienza scopre ogni giorno utili benefici di molti cibi che ci circondano, perché non sfruttarli? Ecco 12 Superfood che potete usare nella vostra dieta giornaliera!

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