Una sequenza di esercizi di yoga per migliorare la flessibilità di spalle e petto, in compagnia dell'insegnate Renata Centi.
In questa videolezione l’insegnante Renata Centi ti mostrerà una serie di esercizi per migliorare la flessibilità delle spalle e del petto. Tutto quello che devi fare è procurarti una cinghia per fare yoga eventualmente(va bene anche una semplice corda) e, ovviamente, il tuo tappetino, e seguire le istruzioni di Renata. Namasté!
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