Sport e Fitness

Allenarsi con la fitball

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Non esiste una misura standard di fitball. Il diametro di una fitball varia dai 45 ai 75 cm. Ogni persona dovrebbe avere una fitball su misura, anche se nelle palestre utilizziamo quella che capita. La giusta fitball è quella in cui si riesce a stare seduti con le gambe parallele al suolo.

Ad ognuno la sua fitball - Non esiste una misura standard di fitball. Il diametro di una fitball varia dai 45 ai 75 cm. Ogni persona dovrebbe avere una fitball su misura, anche se nelle palestre utilizziamo quella che capita. La giusta fitball è quella in cui si riesce a stare seduti con le gambe parallele al suolo. - © Sergejs Rahunoks - Fotolia.com

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