Allenarsi con la fitball

Fitball in dolce attesa - Praticare dell'attività fisica in gravidanza è una buona abitudine. Non bisogna mai superare certi limiti, però, e l'allenamento deve essere molto dolce. Con la fitball si possono svolgere molti esercizi di allungamento e tonificazione adatti al pancione e si può praticare anche lo yoga. - © Margarita Borodina - Fotolia.com