Sport e Fitness

Allenarsi con la fitball

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L'allenamento con la fitball prevede l'utilizzo anche di alcuni attrezzi soprattuto per le braccia. Stando seduti in euilibrio sulla palla, infatti, si possono utilizzare pesetti ed elastici per tonificare dorsali e spalle.

Fitball e attrezzi - L'allenamento con la fitball prevede l'utilizzo anche di alcuni attrezzi soprattuto per le braccia. Stando seduti in euilibrio sulla palla, infatti, si possono utilizzare pesetti ed elastici per tonificare dorsali e spalle. - © Aleksandr Kurganov - Fotolia.com

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