Allenarsi con la fitball

Obiettivo addominali scolpiti - Gli esercizi per gli addominali svolti con la fitball sono diversi e più efficaci di quelli classici perchè hanno la caratteristica di isolare i muscoli. Questo tipo di lavoro muscolare non avviene normalmente nel più comune allenamento a terra e per questo ormai molte palestre hanno adottato la fitball. - © StepStock - Fotolia.com