Allenarsi con la fitball

Allenare gli addominali - Gli esercizi a terra per gli addominali spesso sono svolti in maniera errata e possono comportare traumi alla schiena. Utilizzando la fitball si riduce questo rischio e aumenta il range di movimenti possibili per allenare la fascia addominale. - © Kyrylo Grekov - Fotolia.com