Salute e Benessere

10 segreti per una vita sana

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Per combattere la ritenzione idrica oltre a ridurre il sale bisogna bere tanto: 2 litri d'acqua al giorno sarebbero l'ideale. Se non si riesce bisognerebbe assumere almeno 1,2 litri.

Bere da 1,2 litri a 2 litri d'acqua al giorno - Per combattere la ritenzione idrica oltre a ridurre il sale bisogna bere tanto: 2 litri d'acqua al giorno sarebbero l'ideale. Se non si riesce bisognerebbe assumere almeno 1,2 litri. - © graphicstock.com

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Quali sono i segreti per avere una vita sana? In tv, alla radio, sui social network, sui giornali: ogni giorno i mezzi di comunicazione ci bombardano di consigli che riguardano la nostra salute e il nostro benessere. Ma quali sono davvero i comportamenti giusti che ci permetteranno di avere una vita salutare caratterizzata da un corpo in salute e un umore sempre positivo? Scoprilo coni nostri consigli!

Dea by Salute e Benessere

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