Salute e Benessere

10 segreti per una vita sana

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Si sa la colazione è uno dei pasti più importanti della giornata: fatela completa ma sana! Fette biscottate, marmellata, latte o yogurt fresco, tè, frutta o un succo. Ecco come partire alla grande!

Fare una buona colazione - Si sa la colazione è uno dei pasti più importanti della giornata: fatela completa ma sana! Fette biscottate, marmellata, latte o yogurt fresco, tè, frutta o un succo. Ecco come partire alla grande! - © De Agostini Picture Library

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Quali sono i segreti per avere una vita sana? In tv, alla radio, sui social network, sui giornali: ogni giorno i mezzi di comunicazione ci bombardano di consigli che riguardano la nostra salute e il nostro benessere. Ma quali sono davvero i comportamenti giusti che ci permetteranno di avere una vita salutare caratterizzata da un corpo in salute e un umore sempre positivo? Scoprilo coni nostri consigli!

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