Salute e Benessere

10 segreti per una vita sana

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Per concludere la giornata preparatevi un infuso alla camomilla per rilassarvi. Due cucchiaini di fiori di camomilla essiccati per tazza, oppure fate un decotto con i fiori di camomilla freschi portandone ad ebollizione un cucchiaio in mezzo litro d'acqua.

Finite la giornata con una tisana rilassante - Per concludere la giornata preparatevi un infuso alla camomilla per rilassarvi. Due cucchiaini di fiori di camomilla essiccati per tazza, oppure fate un decotto con i fiori di camomilla freschi portandone ad ebollizione un cucchiaio in mezzo litro d'acqua. - © De Agostini Picture Library

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Quali sono i segreti per avere una vita sana? In tv, alla radio, sui social network, sui giornali: ogni giorno i mezzi di comunicazione ci bombardano di consigli che riguardano la nostra salute e il nostro benessere. Ma quali sono davvero i comportamenti giusti che ci permetteranno di avere una vita salutare caratterizzata da un corpo in salute e un umore sempre positivo? Scoprilo coni nostri consigli!

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