Stretching, indispensabile dopo l'allenamento

Lo stretching - In inglese stretching vuol dire allungamento o stiramento ed è uno sport finalizzato al miglioramento muscolare. Si può praticare in casa, in palestra o anche all'aperto e non richiede l'uso di particolari attrezzature se non di piccoli elastici. - © Picture-Factory - Fotolia.com