Sport e Fitness

Gli addominali

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<p>L'allenamento continua e gli addominali devono lavorare sempre più intensamente. Solleviamo, dunque, le gambe in alto e portiamole in basso alternandole. Questo esercizio è molto efficace, ma bisogna essere abbastanza allenati per svolgerlo correttamente.</p>

Solleviamo le gambe - L'allenamento continua e gli addominali devono lavorare sempre più intensamente. Solleviamo, dunque, le gambe in alto e portiamole in basso alternandole. Questo esercizio è molto efficace, ma bisogna essere abbastanza allenati per svolgerlo correttamente. - Foto © deabyday.tv

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Continuiamo la sessione di esercizi concentrandoci sul core, con esercizi che incrementano la tonicità dei nostri addominali.

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