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I 10 alimenti che contengono la vitamina D

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Sicuramente non è altrettanto economico, ma anche il caviale contiene molta vitamina D e omega 3. Ne esistono decine di tipologie diverse, tutte estremamente nutrienti: dal famoso Beluga al rarissimo Almas, che può arrivare a costare addirittura 24.000 € al chilo.

Caviale - Sicuramente non è altrettanto economico, ma anche il caviale contiene molta vitamina D e omega 3. Ne esistono decine di tipologie diverse, tutte estremamente nutrienti: dal famoso Beluga al rarissimo Almas, che può arrivare a costare addirittura 24.000 € al chilo. - © De Agostini Picture Library

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L’alimentazione è in grado di fornire all’organismo tutto ciò di cui ha bisogno. Oggi parliamo di vitamine e in particolare della Vitamina D, che aiuta ossa, cuore e cervello a rimanere in salute. Scopriamo quali sono gli alimenti che ne contengono in maggior quantità e integriamoli nella nostra dieta quotidiana!

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