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10 esercizi per perdere peso

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Per un ciclo di allenamento completo devi dedicarti un po' anche alle braccia! Gli esercizi per gli arti superiori sono fondamentali per avere braccia e spalle toniche e allenate, non richiedono grandi attrezzature e possono essere eseguiti facilmente anche a casa usando delle semplici bottiglie d'acqua come pesi.

Esercizi per le braccia - Per un ciclo di allenamento completo devi dedicarti un po' anche alle braccia! Gli esercizi per gli arti superiori sono fondamentali per avere braccia e spalle toniche e allenate, non richiedono grandi attrezzature e possono essere eseguiti facilmente anche a casa usando delle semplici bottiglie d'acqua come pesi. - © DeA Picture Library

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Lavoro, figli, casa…. Non c’è proprio il tempo di fare sport! Se vuoi una soluzione per perdere peso senza passare ore tra gli attrezzi della palestra scopri questi 10 semplici ma efficaci esercizi che è possibile fare anche tra le pareti domestiche!

Dea by Sport e Fitness

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