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10 esercizi per perdere peso

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I piegamenti sulle braccia sono il classico esercizio che viene effettuato quando si vuole tonificare la muscolatura del pettorale, delle spalle e dei tricipiti. Ricordiamoci che tonificare significa aumentare la massa del muscolo e se il muscolo è più grosso consuma più calorie, giorno e notte.

piegamenti sulle braccia - I piegamenti sulle braccia sono il classico esercizio che viene effettuato quando si vuole tonificare la muscolatura del pettorale, delle spalle e dei tricipiti. Ricordiamoci che tonificare significa aumentare la massa del muscolo e se il muscolo è più grosso consuma più calorie, giorno e notte. - © graphicstock.com

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Lavoro, figli, casa…. Non c’è proprio il tempo di fare sport! Se vuoi una soluzione per perdere peso senza passare ore tra gli attrezzi della palestra scopri questi 10 semplici ma efficaci esercizi che è possibile fare anche tra le pareti domestiche!

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