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10 esercizi per perdere peso

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Gli squat o piegamenti sulle gambe sono un esercizio molto efficace per rassodare gambe e glutei. Il bello di questo esercizo è che può essere eseguito comodamente a casa propria e piegamento dopo piegamento i glutei si sollevano e le gambe si modellano.

Piegamenti sulle gambe - Gli squat o piegamenti sulle gambe sono un esercizio molto efficace per rassodare gambe e glutei. Il bello di questo esercizo è che può essere eseguito comodamente a casa propria e piegamento dopo piegamento i glutei si sollevano e le gambe si modellano. - © graphicstock.com

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Lavoro, figli, casa…. Non c’è proprio il tempo di fare sport! Se vuoi una soluzione per perdere peso senza passare ore tra gli attrezzi della palestra scopri questi 10 semplici ma efficaci esercizi che è possibile fare anche tra le pareti domestiche!

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