Salute e Benessere

10 superfood perfetti per l'autunno

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Last but not least, gli spinaci: l'arma segreta di Braccio di Ferro. Preziosi per stimolare la crescita dei bambini, gli spinaci non possono mancare nemmeno nella dieta dei più grandi, viste le loro caratteristiche antiossidanti e rimineralizzanti. Infatti, oltre ad essere una buona risorsa di ferro, contengono anche tantissimo calcio, sodio, potassio, fosforo, magnesio, acido folico e retinolo!

Spinaci - Last but not least, gli spinaci: l'arma segreta di Braccio di Ferro. Preziosi per stimolare la crescita dei bambini, gli spinaci non possono mancare nemmeno nella dieta dei più grandi, viste le loro caratteristiche antiossidanti e rimineralizzanti. Infatti, oltre ad essere una buona risorsa di ferro, contengono anche tantissimo calcio, sodio, potassio, fosforo, magnesio, acido folico e retinolo! - © De Agostini Picture Library

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Mangiare frutta e verdura di stagione è un’abitudine molto salutare che permette al nostro organismo di affrontare al meglio ogni mese dell’anno. Scopriamo insieme cosa mettere nel carrello durante l’autunno per non permettere ai malanni di stagione di coglierci di sorpresa!

Dea by Salute e Benessere

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