Salute e Benessere

10 superfood perfetti per l'autunno

3/10

Una mela al giorno toglie il medico di torno, lo sanno tutti. Ma lo sapevate che gran parte dei suoi elementi più preziosi si trovano nella buccia? È proprio qui che si trovano calcio, potassio, fosforo e vitamine A e C, oltre a sostanze antiossidanti e fibre fondamentali per garantire il corretto funzionamento dell'intestino.

Mele - Una mela al giorno toglie il medico di torno, lo sanno tutti. Ma lo sapevate che gran parte dei suoi elementi più preziosi si trovano nella buccia? È proprio qui che si trovano calcio, potassio, fosforo e vitamine A e C, oltre a sostanze antiossidanti e fibre fondamentali per garantire il corretto funzionamento dell'intestino. - © De Agostini Picture Library

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Mangiare frutta e verdura di stagione è un’abitudine molto salutare che permette al nostro organismo di affrontare al meglio ogni mese dell’anno. Scopriamo insieme cosa mettere nel carrello durante l’autunno per non permettere ai malanni di stagione di coglierci di sorpresa!

Dea by Salute e Benessere

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