Salute e Benessere

10 superfood perfetti per l'autunno

7/10

Imparentati con il gruppo dei cavoli, i cavolfiori condividono con i loro 'cugini' molte delle proprietà benefiche. Sono ricchi di potassio, fosforo, calcio, acido folico e vitamina C e garantiscono un'efficace protezione contro le malattie da raffreddamento tipiche di autunno e inverno, oltre a svolgere un'importante funzione depurativa e a constrastare l'insorgenza dei tumori.

Cavolfiore - Imparentati con il gruppo dei cavoli, i cavolfiori condividono con i loro 'cugini' molte delle proprietà benefiche. Sono ricchi di potassio, fosforo, calcio, acido folico e vitamina C e garantiscono un'efficace protezione contro le malattie da raffreddamento tipiche di autunno e inverno, oltre a svolgere un'importante funzione depurativa e a constrastare l'insorgenza dei tumori. - © De Agostini Picture Library

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Mangiare frutta e verdura di stagione è un’abitudine molto salutare che permette al nostro organismo di affrontare al meglio ogni mese dell’anno. Scopriamo insieme cosa mettere nel carrello durante l’autunno per non permettere ai malanni di stagione di coglierci di sorpresa!

Dea by Salute e Benessere

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