Salute e Benessere

10 superfood perfetti per l'autunno

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I primi mesi d'autunno sono anche il periodo delle noci fresche. Ideali per gli studenti che hanno ricominciato l'anno scolastico o per chi ha iniziato ad andare in palestra dopo mesi di inattività, le noci favoriscono l'attività cerebrale e sono un vero toccasana per tutto il corpo grazie al loro contenuto di vitamina E, acido folico e retinolo.

Noci - I primi mesi d'autunno sono anche il periodo delle noci fresche. Ideali per gli studenti che hanno ricominciato l'anno scolastico o per chi ha iniziato ad andare in palestra dopo mesi di inattività, le noci favoriscono l'attività cerebrale e sono un vero toccasana per tutto il corpo grazie al loro contenuto di vitamina E, acido folico e retinolo. - © De Agostini Picture Library

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Mangiare frutta e verdura di stagione è un’abitudine molto salutare che permette al nostro organismo di affrontare al meglio ogni mese dell’anno. Scopriamo insieme cosa mettere nel carrello durante l’autunno per non permettere ai malanni di stagione di coglierci di sorpresa!

Dea by Salute e Benessere

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