Ricca di proprietà benefiche, questa bevanda tonificante è perfetta per il post allenamento! Scopri come prepararla.
Che frutta e verdura siano ricche di proprietà benefiche non è una novità: miscelandole nel modo giusto è possibile preparare bevande ottime per ogni esigenza.
Se è l'effetto tonificante quello che vuoi ottenere, questa è la bevanda che fa per te in quanto unisce alle proprietà antiossidanti e idratanti delle mele verdi, dell'uva bianca e del cavolo verde, l'effetto rinfrescante e purificante della menta.
Provala dopo l'allenamento a casa o in palestra!
Ingredienti:
- 400gr di uva bianca
- 300gr di mele verdi
- 300gr di cavolo verde
- un mazzetto di menta
Procedimento:
- Sgrana l'uva e lava bene gli acini sotto l'acqua corrente.
- Lava il cavolo cappuccio, elimina il torsolo e taglia le foglie a listarelle sottili.
- Lava un mazzetto di menta.
- Lava e taglia a spicchi la mela verde, senza togliere la buccia.
- Metti l'uva nell'estrattore, ricavane il succo. Fai la stessa cosa con gli altri ingredienti, uno per volta.
- Il tuo estratto tonificante è pronto!
Si ringrazia Berloni Cucine per la gentile collaborazione
Esperta: Silvia Bisogno, cuoca e pasticciera
Regia e montaggio: Valentina Mele
Dop e operatore: Claudio Lucca
Produzione: Michele Rossi e Marta Rossi
Assistente produzione: Claudiu Rednic