Una bevanda perfetta soprattutto nei periodi in cui le nostre difese immunitarie gridano 'aiuto'. Ecco come prepararla!
Con pochissimi ingredienti è possibile preparare una bevanda fresca, gustosa, e ricca di nutrienti che ti aiuteranno ad alleviare i sintomi dell'influenza e del raffreddore, ma anche a prevenirli.
L'arancia, ricchissima di vitamina C, protegge e rinforza, le carote svolgono una funzione antiossidante grazie alla presenza del beta-carotene, il limone depura e lo zenzero svolge funzione antinfiammatoria.
Un mix ideale soprattuto nei periodi in cui stanchezza, agenti esterni e stress mettono a dura prova le nostre difese immunitarie.
Ingredienti:
- 400gr di arance
- 500 gr di carote
- 1 limone
- 1 pezzetto di zenzero
Procedimento:
- Sbuccia le arance e tagliale a spicchi
- Lava bene le carote e tagliale a pezzi medi, senza togliere la buccia
- Lava e taglia un pezzo di zenzero
- Sbuccia un limone e taglialo a spicchi
- Metti le arance nell'estrattore e ricavane il succo. Poi fai lo stesso con gli altri ingredienti, uno per volta.
- La tua bevanda contro l'influenza è pronta!
Si ringrazia Berloni Cucine per la gentile collaborazione
Esperta: Silvia Bisogno, cuoca e pasticciera
Regia e montaggio: Valentina Mele
Dop e operatore: Claudio Lucca
Produzione: Michele Rossi e Marta Rossi
Assistente produzione: Claudiu Rednic