Come scolpire addominali e tricipiti con una combinazione di esercizi di LIT Fitness: Row e Kickback. Guarda il video del personal trainer Manuel Dei Rossi!
L'esercizio di Lit Fitness Total Elastici Row combinato con il Kickback è perfetto per scolpire dorsali e tricipiti.
Il nostro personal trainer di fiducia Manuel Dei Rossi ci mostra come eseguirlo step by step:
- Sistema l'elastico sotto i piedi in modo che sia in tensione
- Mantieni la schiena in posizione neutra
- Porta il gomito verso l’alto e la mano verso il fianco
- Nell’estensione posteriore porta il palmo della mano al soffitto
- Row, Kick Back e ritorno
Personal trainer: Manuel Dei Rossi
Regia: Maurizio Poletti
Operatori: Claudiu Rednic e Maurizio Poletti
Montaggio: Marta Rossi