Salute e Benessere

I 10 consigli per affrontare al meglio una dieta

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Ormai è provato che cedere in tentazione una volta alla settimana (ovviamente in maniera non proprio eccessiva) non provoca danni alla dieta. Il corpo umano è in grado di metabolizzare l'eccedenza di cibo senza problemi se la situzione non si ripete spesso.

Una volta a settimana si può trasgredire la dieta - Ormai è provato che cedere in tentazione una volta alla settimana (ovviamente in maniera non proprio eccessiva) non provoca danni alla dieta. Il corpo umano è in grado di metabolizzare l'eccedenza di cibo senza problemi se la situzione non si ripete spesso. - © De Agostini Picture Library

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Di certo mettersi a dieta non è una decisione facile, ancor meno riuscire a seguirla correttamente senza perdersi d’animo dopo pochi giorni. Se vuoi che questa sia la “volta buona”, ecco 10 consigli che ti aiuteranno a rimetterti in forma e ad affrontare la dieta nel modo più giusto!

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