Salute e Benessere

I 10 consigli per affrontare al meglio una dieta

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Fate sapere alla vostra famiglia e agli amici più stretti che seguite una dieta, chiedendo loro di non tentarvi con cibi fritti, dolci o ciò che il dietologo vi ha proibito. Non c'è nulla di male nel chiedere l'aiuto degli altri.

Farsi aiutare da famigliari e amici - Fate sapere alla vostra famiglia e agli amici più stretti che seguite una dieta, chiedendo loro di non tentarvi con cibi fritti, dolci o ciò che il dietologo vi ha proibito. Non c'è nulla di male nel chiedere l'aiuto degli altri. - © graphicstock.com

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Di certo mettersi a dieta non è una decisione facile, ancor meno riuscire a seguirla correttamente senza perdersi d’animo dopo pochi giorni. Se vuoi che questa sia la “volta buona”, ecco 10 consigli che ti aiuteranno a rimetterti in forma e ad affrontare la dieta nel modo più giusto!

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