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I 10 consigli per affrontare al meglio una dieta

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Il lunedì coincide con l'inizio della settimana lavorativa e per questo non è un giorno particolarmente amato e in cui l'umore è alle stelle. Per cominciare meglio questa sfida legata al cibo scegliamo un altro giorno della settimana, in cui il morale è più alto: magari il sabato o la domenica, in cui si ha anche più tempo per la preparazione di pasti salutari.

Non cominciarla di lunedì - Il lunedì coincide con l'inizio della settimana lavorativa e per questo non è un giorno particolarmente amato e in cui l'umore è alle stelle. Per cominciare meglio questa sfida legata al cibo scegliamo un altro giorno della settimana, in cui il morale è più alto: magari il sabato o la domenica, in cui si ha anche più tempo per la preparazione di pasti salutari. - © De Agostini Picture Library

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Di certo mettersi a dieta non è una decisione facile, ancor meno riuscire a seguirla correttamente senza perdersi d’animo dopo pochi giorni. Se vuoi che questa sia la “volta buona”, ecco 10 consigli che ti aiuteranno a rimetterti in forma e ad affrontare la dieta nel modo più giusto!

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