Salute e Benessere

La ricetta della felicità: i 10 cibi del buonumore

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Il segreto del miele è il suo elevato contenuto di zuccheri, vitamine e sali minerali, che agendo in sinergia favoriscono l’assorbimento del magnesio, primo responsabile della sensazione di buonumore prodotta da questo alimento.

MIele - Il segreto del miele è il suo elevato contenuto di zuccheri, vitamine e sali minerali, che agendo in sinergia favoriscono l’assorbimento del magnesio, primo responsabile della sensazione di buonumore prodotta da questo alimento. - © De Agostini Picture Library

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Anche la nostra alimentazione può contribuire a farci affrontare ogni stress quotidiano con il buonumore; basta saper scegliere gli alimenti giusti! Non solo il cioccolato- quello più famoso- ma molti altri cibi hanno un effetto positivo sul nostro stato d’animo: scopriamoli insieme!

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