Salute e Benessere

La ricetta della felicità: i 10 cibi del buonumore

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Ma anche la frutta gioca la sua parte: secondo uno studio australiano pubblicato sull'European journal of clinical nutrition, consumare almeno due porzioni giornaliere di frutta fresca aiuta a mantenere il buonumore. E in più ananas e banane

Frutta - Ma anche la frutta gioca la sua parte: secondo uno studio australiano pubblicato sull'European journal of clinical nutrition, consumare almeno due porzioni giornaliere di frutta fresca aiuta a mantenere il buonumore. E in più ananas e banane - © De Agostini Picture Library

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Anche la nostra alimentazione può contribuire a farci affrontare ogni stress quotidiano con il buonumore; basta saper scegliere gli alimenti giusti! Non solo il cioccolato- quello più famoso- ma molti altri cibi hanno un effetto positivo sul nostro stato d’animo: scopriamoli insieme!

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