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10 cibi con più calorie di quelle che credi

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Se sei deciso a eliminare i chili di troppo, fai attenzione: ci sono alcuni alimenti che nascondono più calorie di quello che pensi! Un esempio è il riso soffiato. Oltre ad avere un elevato indice glicemico, 100 grammi di riso soffiato - sia quello da colazione sia le classiche gallette - contengono poco meno di 400 kcal.

Riso soffiato - Se sei deciso a eliminare i chili di troppo, fai attenzione: ci sono alcuni alimenti che nascondono più calorie di quello che pensi! Un esempio è il riso soffiato. Oltre ad avere un elevato indice glicemico, 100 grammi di riso soffiato - sia quello da colazione sia le classiche gallette - contengono poco meno di 400 kcal. - © De Agostini Picture Library

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“ Non ha tante calorie, possiamo concedercene una porzione doppia …”, quante volte abbiamo pensato una cosa del genere riguardo a un cibo? E forse in qualche caso abbiamo proprio sbagliato! Alcune pietanze, infatti, nascondono un apporto calorico molto più elevato di quello che può sembrare. Ecco alcuni di questi “false friend”!

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