Salute e Benessere

La ricetta per la felicità: 10 modi per produrre endorfine

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Alcuni profumi e odori e ci ricordano l'infanzia o un determinato momento felice, facendoci subito sentire bene. In particolare l'aroma di vaniglia riduce l’ansia mentre il profumo di lavanda aiuta a rilassarci e a dormire.

Annusare un profumo o un'essenza piacevole - Alcuni profumi e odori e ci ricordano l'infanzia o un determinato momento felice, facendoci subito sentire bene. In particolare l'aroma di vaniglia riduce l’ansia mentre il profumo di lavanda aiuta a rilassarci e a dormire. - © De Agostini Picture Library

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“La ricerca della felicità” non è solo un film di Gabriele Muccino, ma è anche l’obiettivo di vita di molte persone. Ma come raggiungerlo? Non esiste una strada sicura ed efficace per tutti, però ci sono dei piccoli consigli che potranno aiutarci nella produzione di endorfina, l’ormone della felicità. Scoprili insieme a noi!

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