Salute e Benessere

La ricetta per la felicità: 10 modi per produrre endorfine

1/10

Anche fare sport per almeno trenta minuti è un modo per liberare endorfine. Il fenomeno del 'runner's high' è proprio la sensazione di euforia che si prova durante e dopo una bella corsa, paragonabile a un vero e proprio stato di alterazione positiva.

Fare esercizio fisico - Anche fare sport per almeno trenta minuti è un modo per liberare endorfine. Il fenomeno del 'runner's high' è proprio la sensazione di euforia che si prova durante e dopo una bella corsa, paragonabile a un vero e proprio stato di alterazione positiva. - © graphicstock.com

Gallery thumb 2

“La ricerca della felicità” non è solo un film di Gabriele Muccino, ma è anche l’obiettivo di vita di molte persone. Ma come raggiungerlo? Non esiste una strada sicura ed efficace per tutti, però ci sono dei piccoli consigli che potranno aiutarci nella produzione di endorfina, l’ormone della felicità. Scoprili insieme a noi!

Dea by Salute e Benessere

Vai al canale