Salute e Benessere

La ricetta per la felicità: 10 modi per produrre endorfine

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La meditazione è in grado non solo di liberare le endorfine ma anche la serotonina, inoltre previene gli stati d'ansia e di apatia e aumenta la capacità di concentrazione. Insomma un vero e proprio toccasana!

Meditare - La meditazione è in grado non solo di liberare le endorfine ma anche la serotonina, inoltre previene gli stati d'ansia e di apatia e aumenta la capacità di concentrazione. Insomma un vero e proprio toccasana! - © De Agostini Picture Library

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“La ricerca della felicità” non è solo un film di Gabriele Muccino, ma è anche l’obiettivo di vita di molte persone. Ma come raggiungerlo? Non esiste una strada sicura ed efficace per tutti, però ci sono dei piccoli consigli che potranno aiutarci nella produzione di endorfina, l’ormone della felicità. Scoprili insieme a noi!

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