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Dieta Sirt, quali cibi inserire nella propria alimentazione?

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Una delle fonti più note di rutina, un attivatore della sirtuina. Il grano saraceno ha origini molto antiche e al di là di quanto sembrerebbe dal nome, non è un cereale, ma una pianta erbacea annuale.

Grano saraceno - Una delle fonti più note di rutina, un attivatore della sirtuina. Il grano saraceno ha origini molto antiche e al di là di quanto sembrerebbe dal nome, non è un cereale, ma una pianta erbacea annuale. -

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La dieta Sirt è senza dubbio il regime alimentare del momento. Ha acquistato definitiva notorietà da quando la cantante Adele, adottando questo metodo dimagrante, ha perso più di 30 Kg in poco più di un anno e adesso tutti non fanno altro che parlarne. Si articola in due fasi e permette di mangiare una serie di alimenti, noti come cibi Sirt, capaci di attivare alcuni geni chiamati sirtuine (da cui deriva il nome della dieta) correlati all’attivazione del metabolismo e quindi al dimagrimento. Scopriamo insieme quali sono i principali cibi Sirt!

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