Sport e Fitness

Allenamento in 5 minuti

1/4

<p>Questo breve allenamento consiste in una rapida corsa sul posto intervallata da squat o affondi. Si tratta di un riscaldamento intenso adatto ai più allenati, ma potete svolgerlo anche con un ritmo meno sostenuto più adatto al vostro fisico o all'età.</p>

Squat e affondi - Questo breve allenamento consiste in una rapida corsa sul posto intervallata da squat o affondi. Si tratta di un riscaldamento intenso adatto ai più allenati, ma potete svolgerlo anche con un ritmo meno sostenuto più adatto al vostro fisico o all'età. - Foto © deabyday.tv

Gallery thumb 2

Una sessione di allenamento breve ma intensa: squat, affondi e salti intervallati da momenti di riposo.

Dea by Sport e Fitness

Vai al canale