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Corso di ginnastica anticellulite - Lezione 1

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<p>L'allenamento con la corda è sempre molto efficace. Va benissimo sia come esercizio nell'ambito di un'attività aerobica, sia in fase di riscaldamento. Si può saltare a piedi uniti o alternati e ognuno può scegliere la velocità che riesce a gestire meglio.</p>

La corda - L'allenamento con la corda è sempre molto efficace. Va benissimo sia come esercizio nell'ambito di un'attività aerobica, sia in fase di riscaldamento. Si può saltare a piedi uniti o alternati e ognuno può scegliere la velocità che riesce a gestire meglio. - Foto © deabyday.tv

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Ogni allenamento che si rispetti prevede di iniziare con qualche minuto di riscaldamento: anche il corso di ginnastica anticellulite non è da meno!

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