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Corso di ginnastica anticellulite - Lezione 1

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<p>La fitball può essere impiegata in molti esercizi di riscaldamento. Negli squat, per esempio, aiuta a mantenere una buona postura e a restare in equilibrio e questo è molto importante, perchè gli esercizi sono efficaci solo se svolti correttamente.</p>

Equilibrio e postura - La fitball può essere impiegata in molti esercizi di riscaldamento. Negli squat, per esempio, aiuta a mantenere una buona postura e a restare in equilibrio e questo è molto importante, perchè gli esercizi sono efficaci solo se svolti correttamente. - Foto © deabyday.tv

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Ogni allenamento che si rispetti prevede di iniziare con qualche minuto di riscaldamento: anche il corso di ginnastica anticellulite non è da meno!

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