Salute e Benessere

I 10 superfood per affrontare l’inverno

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L'inverno è il periodo delle zuppe, calde e confortanti! Quella di avena è in grado di fornirvi energia a lungo termine poichè il cereale in questione è formato da carboidrati a lenta digestione, che non provocano picchi insulinici. La zuppa di avena, se non vengono aggiunti altri cereali, è adatta anche ai celiaci.

Zuppa d'avena - L'inverno è il periodo delle zuppe, calde e confortanti! Quella di avena è in grado di fornirvi energia a lungo termine poichè il cereale in questione è formato da carboidrati a lenta digestione, che non provocano picchi insulinici. La zuppa di avena, se non vengono aggiunti altri cereali, è adatta anche ai celiaci. - © De Agostini Picture Library

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Quando arriva il grande freddo, a far capolino solo anche raffreddore, influenza e i classici malanni di stagione. Eppure un modo per proteggersi c’è: si tratta dei superfood! Sono cibi dalle incredibili proprietà nutritive e benefiche. Portali in tavola nel contesto di un’alimentazione equilibrata: l’influenza non sarà più un tuo problema!

Dea by Salute e Benessere

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