Salute e Benessere

I 10 superfood per affrontare l’inverno

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Il freddo clima invernale è perfetto per poter gustare cibi dai sapori forti come la selvaggina: l'anatra contiene proteine ad alto valore biologico e la sua carne è magra. La pelle invece è molto grassa quindi in una dieta ipocalorica è meglio toglierla.

Anatra - Il freddo clima invernale è perfetto per poter gustare cibi dai sapori forti come la selvaggina: l'anatra contiene proteine ad alto valore biologico e la sua carne è magra. La pelle invece è molto grassa quindi in una dieta ipocalorica è meglio toglierla. - © De Agostini Picture Library

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Quando arriva il grande freddo, a far capolino solo anche raffreddore, influenza e i classici malanni di stagione. Eppure un modo per proteggersi c’è: si tratta dei superfood! Sono cibi dalle incredibili proprietà nutritive e benefiche. Portali in tavola nel contesto di un’alimentazione equilibrata: l’influenza non sarà più un tuo problema!

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