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Pettorali, spalle e addominali

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<p>Il push-up è un esercizio che permette di far lavorare la parte superiore del corpo interessando allo stesso tempo gli addominali che, contratti, faranno da sostegno aiutando a mantenere l'equilibrio. Bisogna stare molto attenti a mantenere la schiena dritta per eseguire l'esercizio correttamente.</p>

Push-up - Il push-up è un esercizio che permette di far lavorare la parte superiore del corpo interessando allo stesso tempo gli addominali che, contratti, faranno da sostegno aiutando a mantenere l'equilibrio. Bisogna stare molto attenti a mantenere la schiena dritta per eseguire l'esercizio correttamente. - Foto © deabyday.tv

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Aiutiamo il ritorno venoso con esercizi che focalizzano l'attenzione su spalle, braccia e addominali.

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