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Ginnastica anticellulite: braccia e spalle

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<p>Per svolgere bene gli esercizi dedicati a braccia e spalle è molto importante mantenere una giusta posizione del corpo. Le gambe dovrebbero essere leggermente divaricate e piegate, gli addominali rigidi e contratti e il busto fermo.</p>

Posizione corretta - Per svolgere bene gli esercizi dedicati a braccia e spalle è molto importante mantenere una giusta posizione del corpo. Le gambe dovrebbero essere leggermente divaricate e piegate, gli addominali rigidi e contratti e il busto fermo. - Foto © deabyday.tv

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Cominciamo a portare il sangue verso la zona alta del nostro corpo dedicando gli esercizi a braccia e spalle: per rendere l'allenamento più intenso, utilizzare piccoli pesi.

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