Salute e Benessere

10 grassi che fanno bene alla salute

8/10

Il cocco è un frutto assai calorico, infatti 100 grammi di polpa apportano ben 360 calorie, però contiene importanti sali minerali quali magnesio, potassio, rame, fosforo, zinco, ferro, vitamine del gruppo B e fibre vegetali.

Cocco - Il cocco è un frutto assai calorico, infatti 100 grammi di polpa apportano ben 360 calorie, però contiene importanti sali minerali quali magnesio, potassio, rame, fosforo, zinco, ferro, vitamine del gruppo B e fibre vegetali. - © De Agostini Picture Library

Gallery thumb 9

Grassi sì o grassi no? In un’alimentazione equilibrata servono tutti i principi nutritivi… quindi sì, servono anche loro. Però non tutti, solo quelli buoni. Sei curiosa di sapere quali sono i grassi più salutari? Quelli che hanno un ruolo fondamentale nella nostra dieta quotidiana? Scoprili nella nostra fotogallery!

Dea by Salute e Benessere

Vai al canale