Piatti unici

Come fare la torta pasqualina vegan

  • Difficoltà

    media

  • Categoria

    Piatti Unici

  • Porzioni

    6

  • Tempo preparazione

    2 ore (riposo) + 40 min

    PT40M

  • Tempo cottura

    30 min

    PT30M

  • Tempo totale

    1 ora e 10 min

    PT70M

  • Cucina

    Italiana

  • Cottura

    Pentola e forno

Preparare la torta pasqualina secondo tradizione ma vegan: una ricetta vegana cruelty free per il dolce tipico della Pasqua con spinaci, bietole e ortaggi.

Preparare la torta pasqualina secondo tradizione ma vegan: una ricetta vegana cruelty free per il dolce tipico della Pasqua con spinaci, bietole e ortaggi.

I piatti vegani sono senza dubbio i più inclusivi: possono mangiarli tutti (anche gli intolleranti al lattosio, ad esempio) e sono perfetti sulla tavola conviviale della Pasqua. Ecco perché vogliamo proporvi la ricetta della torta pasqualina vegana, perfetta per portare gusto, sapore e colore in tavola. Per prepararla non servono assolutamente ingredienti strani o strampalati. L'unico che forse non conoscete è il sale kala namak: il suo odore ricorda moltissimo quello dell'uovo, ed è quindi il sale perfetto da utilizzare in tutte le preparazioni vegane che prevedono proprio l'uso dell'uovo, così da ricrearne il sapore. 

La ricetta della torta pasqualina vegana

Per preparare questa torta pasqualina vegana possiamo utilizzare una semplice pasta sfoglia (come nella foto in alto) o, se abbiamo molto tempo a disposizione, nulla ci vieta di preparare in casa la pasta lievitata che fungerà da base della nostra torta.  Per farcirla, invece, dovrete procurarvi le giuste verdure (ovviamente per la maggiore vanno i classici ortaggi di Pasqua quali gli spinaci e le bietole) e i formaggi vegani di vostro gradimento: oggi al supermercato ne esistono di diversi tipi, di diverse stagionature e con gusti più o meno intensi. 

E allora, ecco qui di seguito la ricetta della torta pasqualina vegana, per una pasqua completamente cruelty free!

Ingredienti

  • 150 g di lievito madre
  • 100 ml di acqua tiepida
  • 175 g di farina di grano duro
  • 175 g di farina 0 (o 350 di farina integrale)
  • 1 cucchiaino di malto
  • 4 cucchiai di olio extravergine di oliva
  • 750 g di spinaci (o bietole)
  • 300 g di "ricotta" vegana
  • 4 cucchiai di grattugiato vegano
  • erba cipollina
  • basilico
  • timo
  • Sale kala namak
  • Sale q.b.
  • Un pizzico di curcuma

Attrezzi: Terrine, mattarello, stampo da crostata, carta forno, mixer

Se deciderai di utilizzare la pasta sfoglia, dovrai comprarne due rotoli e saltare il primo elenco puntato, passando direttamenta a quello dedicato alla farcia.

Procedimento per l'impasto

  • Sciogliete il sale nell'acqua tiepida e unite in una terrina al lievito madre. Lavoratelo per scioglierlo, poi unite 2 cucchiai d'olio, il malto e lavorate fino ad avere una pastella morbida
  • Unite poco alla volta il mix di farina e lavorate fino ad avere un impasto liscio e omogeneo. Coprite con la pellicola trasparente e lasciate riposare in un luogo tiepido finchè avrà raddoppiato il suo volume

Preparazione del ripieno

  • Nel frattempo lessate gli spinaci e scolate tutta l'acqua, poi strizzateli bene e tritateli piccolini. Tritate insieme erba cipollina, basilico e timo e unite in una ciotola con la ricotta
  • Aggiungete una presa di sale kala namak, un pizzico di curcuma (per il colore giallo) il parmigiano vegan e mescolate bene per avere un composto morbido e omogeneo poi unitelo agli spinaci e mescolate il tutto

Assemblamento

  • Riprendete l'impasto lievitato, dividetelo in due pezzi e stendetelo, sul piano leggermente infarinato, in uno spessore non troppo sottile. Ricavate due dischi
  • Accendete il forno a 200° e rivestite lo stampo di carta forno.
  • Stendete un primo disco sul fondo dello stampo. Distribuite il ripieno di ricotta e spinaci in modo uniforme
  • Bagnate con un filo d'olio. Ricoprite con il secondo disco sigillando bene i bordi tutt'intorno. Praticate dei tagli sulla superficie della torta pasqualina e spennellate con poco olio
  • Infornate e fate cuocere per 25/30 minuti poi sfornate e lasciate raffreddare su una griglia prima di estrarre la torta pasqualina vegana dallo stampo

Foto di apertura: Immagine di vecstock su Freepik