Ringiovanire la pelle del viso si può. Basta intervenire sul tono generale del volto, affidarsi ai rimedi naturali e fare azione di prevenzione sin da giovanissime.
Ringiovanire la pelle del viso si può. Basta intervenire sul tono generale del volto, affidarsi ai rimedi naturali e fare azione di prevenzione sin da giovanissime.Dopo i 25 anni il processo di rigenerazione naturale delle cellule comincia a rallentare. Questo è il momento di incominciare a prendersi più cura della pelle intervenendo sia all’interno che all’esterno.
Segreti per ringiovanire la pelle
Foto: annefreeling/123RF
Per contrastare i segni del tempo sul viso è necessario mangiare bene e curare la cute con creme, massaggi, rimedi naturali e non invasivi. Inoltre, anche uno stile di vita tranquillo è importante per evitare la formazione di rughe fastidiose in mezzo alla fronte o verticali sul volto. Questo tipo di inestetismi, infatti, sono spesso causati dall’eccessiva preoccupazione e dall’ansia.
1. Ridurre (o evitare) il consumo di sigarette e alcol e di cibi ricchi di grassi
Queste tre cose insieme, infatti, sono micidiali per la nostra pelle perché stimolano la produzione di radicali liberi, responsabili dell’invecchiamento, togliendo al tempo stesso acqua alle cellule e facendo perdere tono ed elasticità alla cute.
2. Sì alle vitamine
In secondo luogo, occorre introdurre nella dieta una massiccia dose di vitamina C e isoflavonoidi, potenti antiossidanti per avere una pelle più tonica, liscia e giovane.
Le vitamine andrebbero applicate anche sulla cute. La vitamina E contenuta nella frutta secca e in particolare nell’olio di mandorle, infatti, conferisce elasticità alla pelle, l’ammorbidisce e la idrata dal profondo. Inoltre rinforza la cheratina sostanza con cui sono costituite pelle, unghie e capelli.
3. Oli naturali per la pelle del viso
Anche l’olio di Argan o di Rosa Mosqueta sono perfetti per la pelle perché hanno proprietà leviganti ed elasticizzanti. Alla crema quotidiana si può aggiungere anche dell’acido ialuronico in gocce che stimola naturalmente il collagene, ovvero il connettore delle cellule della pelle.
4. Ginnastica facciale per una pelle più compatta
La ginnastica facciale, infine, è un’ottima alleata di bellezza perché stimola i muscoli del viso e aiuta a tonificare la pelle e a renderla più compatta. Un massaggio quotidiano, fatto mattina e sera dall’interno verso l’esterno del volto per almeno 10 minuti, infatti, può aiutare a distendere le rughe.
Tra le tante tecniche di ginnastica facciale troviamo anche il face yoga o yotox, un training antiage che permette di ottenere diversi benefici.