La salute dei denti non passa solo da dentifricio e spazzolino. Scopri come proteggerla con l'acqua!
La salute dei denti non passa solo da dentifricio e spazzolino. Scopri come proteggerla con l'acqua!La salute dei denti non dipende solo da una corretta igiene orale.
Anche un adeguato apporto dei nutrienti giusti aiuta a garantirsi un sorriso perfetto
In particolare, i minerali che non possono mancare sono il calcio e il fluoro, importanti sia per favorire un corretto sviluppo dei denti che per rinforzare il loro smalto.
Proprio questa azione rinforzante contribuisce a rendere più o meno bianchi i denti.
Non solo, assumere le giuste dosi di calcio e di fluoro aiuta a contrastare la comparsa della carie.
Per questo per favorire una salute ottimale dei denti è importante soddisfare i fabbisogni quotidiani di questi due minerali.
Ma come farne il pieno? La soluzione non è nascosta solo nel cibo.
Anche l'acqua può aiutare a mantenere i denti in salute
A sottolinearne le proprietà e i benefici per il benessere orale è Umberto Solimene, esperto dell’Osservatorio Sanpellegrino e presidente del Centro di Ricerche Bioclimatologia Medica, Medicina Termale, Complementare e Scienze del Benessere dell’Università degli Studi di Milano
Solimene spiega che il calcio e il fluoro presenti nell'acqua favoriscono un aumento del pH salivare, garantendo così una maggiore protezione alla dentatura.
Inoltre pur senza apportare calorie l'acqua contribuisce al raggiungimento della quota ottimale di calcio e della giusta dose di fluoro.
Bevendo ogni giorno 1,5 litri di acqua minerale ricca di calcio si può assumere più del 30% del fabbisogno quotidiano di questo elemento
Nel caso del fluoro bisogna però stare attenti a non esagerare.
“Un’eccessiva quantità”, spiega l'esperto, “potrebbe condurre a fluorosi, con un relativo accumulo nei denti e nello scheletro”.
Per questo le acque con un contenuto di fluoro superiore a 1,5 mg/l dovrebbero essere bevute solo per periodi brevi di tempo.
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