Quando le temperature si alzano si rischiano colpi di calore e colpi di sole. Ecco come affrontarli tempestivamente.
Quando le temperature si alzano si rischiano colpi di calore e colpi di sole. Ecco come affrontarli tempestivamente.Il troppo caldo può avere ripercussioni sulla salute delle persone se non si corre ai ripari, nel vero senso della parola!
Colpo di sole e colpo di calore non sono la stessa cosa. Ecco come affrontarli
Il colpo di sole comporta l’aumento della temperatura corporea oltre i 38 gradi mentre il colpo di calore si presenta quando la temperatura esterna è molto alta ma la persona non riesce a disperdere il calore dal corpo efficacemete.
I soggetti più a rischio sono sicuramente i bambini, gli anziani ma anche le donne durante il ciclo mestruale. Sono soggette a colpi di sole e di calore anche le persone che praticano un’attività fisica molto impegnativa durante le ore più calde e chi non fa colazione al mattino a causa di una carenza di zuccheri nel sangue che, unita al caldo, rende l’organismo molto più vulnerabile.
Il colpo di sole
- I sintomi del colpo di sole sono in genere l'aumento della temperatura corporea, mal di testa, vertigini e inappetenza e vescicole sulla pelle, se associate ad ustioni
- In caso di colpo di sole si consiglia di ripararsi in un luogo fresco
- Evitare l’ombrellone se si è in spiaggia perché i raggi filtrano e la temperatura resta alta, rischiando perciò anche il colpo di calore
- In alcuni casi può essere utile abbassare la febbre con antipiretici (su consiglio del medico), applicare creme idratanti per le eventuali scottature
Il colpo di calore
I campanelli di allarme per il colpo di calore sono sonnolenza, irritabilità e inappetenza, ma possono verificarsi anche perdita di coscienza e scompenso cardiaco e, a volte, convulsioni e danni neurologici. E’ fondamentale intervenire in tempo.
- Meglio mettere al riparo la persona in un ambiente più fresco
- Combattere la disidratazione somministrando molti liquidi
- E' utile spruzzare dell’acqua tiepida sul corpo (fredda provocherebbe vasocostrizione impedendo la dispersione del calore)
- Può essere utile tenere bagnati i polsi e la fronte con un panno
- In caso di svenimento, tenere le gambe della persona leggermente sollevate e la testa a livello zero
Per prevenire i colpi di calore o i colpi di sole si consiglia:
- Di non esporsi al sole nelle ore più calde della giornata
- Utilizzare cappelli per proteggere la testa dal caldo
- Bere molto
- Non praticare sforzi eccessivi se la temperatura è elevata
Fonte: Corriere.it